2005-11-06 14:44:47
ゲルマニウム [ Weblog ]
ゲルマニウムは今話題の３２個の電子を持つ亜金属半導体です。ゲルマニウムブレスレットはテレビで話題の装着するだけの健康商品です。近年ゲルマニウムがミネラルの不足を補完する作用や肩こり、身体の様々な問題に働きかける力が話題となり人気商品となっています。ゲルマニウム各商品をご家族みなさまの健康にお役立てください。ゲルマニウムは半導体の性質を有し、ダイオ−ドとして整流、感光素子に用いられ、またトランジスタ−として増幅、発振などに広く用いられてきました。現在ではゲルマニウムは光ファイバ−の素材として用いられているほか、高品質のペットボトルの製造には欠かせない触媒として無機のゲルマニウム化合物が利用されているのです。半導体とは、条件によって電気を通さない絶縁体になったり、電気を通す導体になったりする性質をいいます。利用されている部品としてトランジスタラジオやコンピュータの部品として使われるほか、ゲルマニウムの電流を整える働きが利用されています。ゲルマニウムには、無機ゲルマニウムと有機ゲルマニウムの2種類があります。地球の地殻に広く分布しているのが無機ゲルマニウム。一方、朝鮮人参や麗芝、サルノコシカケ、ニンニクなど土から成分を吸収して育つ植物に含まれるものを有機ゲルマニウムといいます。デトックスとは、英語で「解毒」という意味です。現代は生活環境、食習慣などから体内にどうしても不要な有害物質が入ってきます。デトックスを行うことで、体内に蓄積された有害毒素を排出し、健康増進を図るのがデトックスの目的です。有害毒素は脂肪や内臓に蓄積されることが知られており、デトックスすることで、ダイエット、健康維持につながります。
◆デトックスとは
食生活の変化や、様々なストレスなど、私たちの生活環境は悪影響を与えるものと常に背中合わせです。その為、本来備わっているはずの不要なものを排泄する働きが低下し、体の中に有害物質や老廃物が蓄積されてしまうことが、近年の研究でわかってきました。
これまでの健康法は「体によいものを取り入れる」という栄養の摂取にばかり目を向けてきました。つまり「プラスの健康法」が主流でしたが、ビタミンやミネラルなどの栄養素は体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことも、明らかになってきました。
効率よく栄養を吸収させるにはまず、体内にたまっている毒素をだすこと（デトックス）が先決です。つまり「マイナスの健康法」こそが現代では大切です。これまでの食事や暮らしを見直しつつデトックスサプリメントを取り入れることで効率のよいデトックスが可能といえるでしょう。アメリカではダイエット前に「デトックス」するのが常識になりつつあります。デトックスを健康維持、ダイエットにお役立てください。
◆飲んで、食べてデトックス
デトックスにはお風呂などで汗をかいてからだの有害物質を出す方法や、エクササイズによるデトックス、また、サプリメントや食品の解毒作用を利用した方法など様々なデトックス法があります。なかでも簡単に続けることの出来る飲んで、食べるデトックスはいかがですか？血行促進、腸内環境の改善など、さまざまなアプローチで体内に溜まった毒素をデトックスしてくれるアイテムがたくさんあります。ご自身のライフスタイルに合わせて、運動、食事、サプリメントなどを効率よく組み合わせて、健康的なデトックスライフを！デトックスがあなたの健康生活を応援します。
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★テレビ「笑っていいとも」で奈美悦子さんがビオチン（ビタミンＨ）を飲んで病気が治ったことを話していました。ビオチンはビタミンHとも呼ばれ人間にとって必要な栄養素です。ビオチンは特にアトピーでお悩みの方におすすめしたいビタミンです。ビオチンはビタミンＨとも呼ばれ、酵素を作りながら、脂肪酸やコレステロールの代謝をし、エネルギーを作り出しています。ビオチンは、食品に広く含まれており、また腸内細菌によって合成されるので、一般的に欠乏はほとんど見られない。しかし生卵を好んで摂取したり、長期間にわたって抗生物質を摂取している場合は、胃や腸の中でビオチンの吸収を阻害する可能性があるためビオチンが必要となる場合があります。
全身に約1500億本あるといわれる毛細血管は、細胞に栄養を運んでいる。最近、この毛細血管がもろく、なくなってしまう症状が・・・・。毛細血管の異常は冷え性などを引き起こすほか、体内の免疫力を低下させる原因にもなるのです。血がほとんど通っていない血管や変形した血管のは様々な疾病をひきおこすのです。血管を強く丈夫にするサプリメントにはブルーベリーやルチン、ケルセチンなどがお奨めです。防災・・・天災はいつやってくるかわからない！わが国の都市部においては、木造建築物の多い密集市街地が広い範囲で存在し都市域が地震に見舞われると、大火災の発生のおそれのあることが、わが国の地震被害の特徴の一つとなっていました。大正12年の関東大震災では、東京と横浜を焼きつくすような大火災が発生し、地震の被害が巨大なものとなりました。今日のわが国の都市は、巨大化し、情報通信網、交通網と多量の車両、ガスや電気などのライフラインなど都市のネットワークが複雑かつ高密に発達しています。さらに石油コンビナートなどの危険物施設や悪い地盤での住宅開発など、地震の被害を大きくする可能性を秘めているものも少なくありません。
平成７年の阪神・淡路大震災は、わが国における社会経済的な諸機能が高度に集積する都市を初めて直撃した直下型地震であり、死者・行方不明者5,500余名に上る甚大な被害をもたらしました。行政機関などの中枢機能が自ら被災するとともに、道路・鉄道などの交通施設やガス・水道などのライフライン施設が寸断されたほか、被災者が長期にわたる避難所生活を強いられることとなりました。 天災、震災などの緊急時に備え防災グッズの常備をお奨めします。防災用品はいつも身近に備えておきましょう。
ローズヒップオイルは野生のバラからできた油です。ローズヒップオイルの各種ビタミンとリノレン酸、リノーメレ酸、トランスレチノイン酸などのお肌に優しい成分が沢山含まれています。お休み前にお肌になじませるようにお使い下さい。ローズヒップオイルは野生の灌木や薮でとれるので、野生バラ油とも呼ばれます。チリ国アンデス山麓の大自然に恵まれた気候と土地で最高級のローズヒップが栽培されています。フランスの有名化粧品に使われているローズヒップの殆どがこのアンデス山麓のローズヒップオイルなのです。ローズヒップオイルをつけてマッサージするとすばやく肌にしみこみ吸収されていきます。ローズヒップオイルを2〜3ヶ月続けてご使用になるとお肌に変化が現れるようになるでしょう。ローズヒップオイルはすぐに皮膚に浸透してベタベタ感を感じさせないオイルです。ローズヒップオイルは水分喪失を軽減し、皮膚を乾燥から守るため、衰えを感じ始めたお肌に適したオイルです。
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クレアチンはアミノ酸の一種で、動物の筋肉の中に含まれているため肉や魚といった食品に含まれています。クレアチンは人体では95%が筋肉に存在しています。クレアチンはアミノ酸の一種、アルギニン、メチオニン、グリシンから成る物質です。最近の研究では、クレアチンの摂取とトレーニングによって体重の増加それも筋肉のサイズや筋量が増えるという働きが話題になっています。■クレアチンとは？？
クレアチンはアミノ酸の一種、アルギニン、メチオニン、グリシンから成る物質で、体内では腎臓、肝臓、膵臓で作られ95%が筋肉に存在しています。最近の研究では、クレアチンの摂取とトレーニングによって体重の増加、それも筋肉のサイズや筋量が増えるという働きが話題になっています。クレアチンのスポーツにおける働きとしては主に、瞬発力を必要とする時ののエネルギー源となるATPを生み出し、筋肉内の老廃物、水素イオン（酸化物質）を掃除してくれ、筋肉疲労の原因である乳酸の生成を抑えることがわかっています。
クレアチン サプリメントを摂ると？クレアチンが筋肉内に取り込まれ、クレアチンリン酸としてADPにリン酸を与えてATPを再合成します。またクレアチンには乳酸の生成を抑える働きもあるため筋肉疲労までの時間が延び、エネルギーを再び生み出せる状態になるのです。つまり、今まで以上にトレーニング・運動のレベルが上がるわけです。このような運動とエネルギーを調和させ、人体に良い影響をもたらすクレアチンは今、アスリートだけでなく、現代人のストレスからくる様々な問題をも解決してくれる夢のサプリメントなのです。
■クレアチンで筋肉が増える？
クレアチンを1日20g、1週間経口服用すると，筋肉中のクレアチンが約20％増えると考えられています。クレアチンでの筋肉増加率は個人差がありますが、炭水化物やタンパク質と共に服用したり、トレーニングを併用することで効率良く増えると考えられています。激しい運動の持続時間は、筋肉内のクレアチンの量に依存すると考えられています。クレアチンの増加に伴い運動機能が上昇、トレーニング効果との相乗効果で筋肉が増加する考えられています。
葉酸（ビタミンM）は妊婦や食事の偏りがちな方や忙しい生活をお送りの方にもお奨めのビタミンです葉酸は自然食品から摂れる量が少なく、サプリメントのご利用をお奨めします。葉酸は特に女性の妊婦さんに不足しがちな成分です。葉酸を日頃の健康維持にお役立てください。
スピルリナは水前寺海苔などと同じ藍藻類の一種で、アフリカや中南米など、主に亜熱帯地方の高塩分、高アルカリの湖に繁殖しています。スピルリナというのはラテン語でらせんという意味で、くるくるとねじれた形をしていることから名づけられたといいます。多糖類の栄養素が豊富に含まれており、食生活の偏りがちな現代人の栄養補助食品として便利な食品です。
★利用法
健康食品として市販されているのは、スピルリナを乾燥させて粉末にし、粒状、顆粒状、エキス剤などに加工したものです。他の成分と合わせた製品もあるので、自分に合ったものを選びます。
★注意点
スピルリナの葉緑素が分解されてできるフェオホルバイトは皮膚障害を起こすことがあるため、厚生省によって含量が規正しています。
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