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2004-11-29 00:06:44

秋ウコン パワーヨガ [ Weblog ]

秋ウコンは春ウコンに比べクルクミン含有量が多く、不規則な食生活やお酒をよく飲まれる方におすすめのウコンです。 ウコンは生姜科ウコン属の多年草で、クルクミンを豊富に含みます（ターメリックの名前でも親しまれています）。 外見はショウガに似た根茎と、ひげ根の先端が肥大根となるのが特徴です。

クルクミンの含有量が多く、特徴的なのは秋ウコンですが、健康的な毎日を送るために身体の機能全般に働きかけたい場合は、春ウコン （もしくは紫ウコンとの混合タイプ）がおすすめです。特に胃があまり丈夫でない方は、春ウコンからお試しになることをおすすめします。
【秋ウコン】
秋ウコンはクルクミン含有量が多く、不規則な食生活やお酒をよく飲まれる方におすすめのウコン（うこん）です。


パワーヨガはダイエットに最適です。毎日の軽い運動パワーヨガでダイエットしましょう！！

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