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2004-12-27 13:32:22

低炭水化物ダイエット [ Weblog ]

低炭水化物ダイエットは、アメリカで人気の食べながらダイエットが出来ると話題の方法です。
低炭水化物ダイエットは大きく分けて２つの方法が日本では認知されています。
１）炭水化物の中でも含有量の低い低炭水化物での食事制限することによってダイエットを目指す。
２）食べてしまったご飯やパン　パスタなどの炭水化物の分解を抑制して　腸から吸収できないようにする

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